HALF!

18. července 2013 v 14:27
Ahoj,ahoj,ahoj!
Dlouho, moc dlouho jsem se neozvala a omlouvám se. Doufám, že se vám v hubnutí daří líp než mně.
Pár kilo jsem přibrala, ale tomu už je ode dneška konec.Už bude téměř polovina prázdnin a já nemám skoro žádná kila dole a to jsme si teda nedomluvili! Takže dnes ráno jsem se konečně dokopala k tomu jít běhat a cítím se skvěle.
Snídani jsem bohužel žádnou "nestihla" protože jsem vstávala až tak v poledne a teď si půjdu uvařit oběd.

V pátek nebo v sobotu asi odjíždím pryč, takže se zase nějakou dobu neozvu, ale budu se snažit hubnout dál. Plán v menu jsem bohužel musela poněkud pozměnit, protože by mi to opravdu nevyšlo. (nojo, kdybych nejedla jako prase)
Každopádně důležitý pro mě teď je, že mám motivaci a chuť cvičit a hubnout dál.
A už se těším až dosáhnu svého vysněného cíle.

jídelníček
snídaně: 3 meruňky,kousek melounu
oběd: kuřecí salát, celozrná houska
svačina:?
veřeče:?
 

HI JULY!

1. července 2013 v 22:14
HI JULY! <3
Tak a dnes nám oficiálně začínají prázdniny. Jak jste na tom vy a prázdniny? Už víte co budete dělat nebo nemáte absolutně žádné plány?
Zítra plánuju takovej uklízecí den (už je na čase) a samozřejmě chci i sportovat.
Zatancuju si! Protože už za pár dní se chystám na SDK Europe (zná někdo? Jede sem někdo?) a absolutně se nemůžu dočkat! A taky tam alespoň dost kilo shodím, protože budu tancovat od rána do večera!<33
Co se týče váhy,tak jsem se opět vážila v neděli podle mého plánu a váha ukázala opět 69,takže zatím mi to stačilo, když jsem měla mít teprve 70. Tak snad to tak hezky půjde dál.
Taky si budu objednávat jeden bylinkovej čaj na hubnutí, tak jsem zvědavá a pak vám dám určitě vědět.

Jinak stále uvítám vaše rady v přechodím ČLÁNKU
DNEŠNÍ FOOD:
snídaně: nic
oběd: chléb se sýrem
svačina: medovník
večeře: salát se šmakounem a zeleninou, celozrný rohlík, kousek čokolády

sport: běh(cca 20min)

Rozhodla jsem se, že si dopředu napíšu vždycky plán co bych chtěla udělat další den, abych už měla nějaký jasný cíl a vědět co za ten den udělat. Zítra si chci určitě uklidit, zatancovat si a jít ven s kamarádkou.
Tady už se pokusím o podrobnější plán celého dne,ale hlavní body jsou vcelku jasné.
9:30-10:00-běh
10.00-10:30- snídaně(ovesná kaše,ovoce)
10:30-11:00-ranní hygiena
11:00-12:00-úklid
12:00-13:00-opalovat(pokud nebude hezky tak seriál)
13:00-14:00-oběd
14:00-15:00- TV+švihadlo (1 000 skoků)
15:00-16:30- úklid
16:30-17:30- dancing
17:30-18:30-venku s kamarádkou
18:30-19:00-sprcha
19:00-xx PC
SNAD TO VÝJDE! Jahah! :*
Krásné dny s váhou, která jde jen a jen dolů.
Ľubim vás.

PARADISE!

28. června 2013 v 15:16
GOODBYE SCHOOL!
Miluju tyhle poslední dny. Teď už jen dva měsíce volna. (A hubnutí!)
Co se týče dneška, ráno jsem šla učitelce koupit kytku, která mě vyšla skoro na 200,-. Teď toho docela lituji a říkám si, že jsem jí mohla koupit nějakou menší, protože někteří jí nedávali nic a nebo jen malou kytku. No co už teď.
S vysvědčením absolutně spokojená nejsem, sice není žádná 4,ale za to 4 trojky, tak to snad do příštího roku vylepším!!
Nechci trojky, bohužel, teď už se s tím nedá nic dělat. Prázdninama pro mě začíná nová etapa!
LEPŠÍ ETAPA!

Dneska jídelníček nic moc,tak ho psát nebudu, dneska je poslední den,kdy si to všechno můžu užít, tak se nijak extra omezovat nebudu!

A teď bych vás chtěla poprosit o radu. Je mi to trošku trapné, ale chtěla bych poprosit o pomoc.
Jelikož přichází léto,tak holit se v tříslech a intimních partiích je samozřejmost! (ne, že by jindy nebyla)
Jenže mi vždycky naskáče nehorázně moc červených pupínků.
A teď jsou i neskutečně hnisavé např. TAKOVÉ!!! KLIK"
A taky takové KLIK!! (ale ne tak velké,ale menší!!)
Už vážně nevím co proti tomu dělat! Hrozně to bolí! A o tom jak to vypadá se radši nebudu zmiňovat! :(
Jsem z toho vážně zoufalá.
Tak vás chci poprosit o nějaké rady co se holení v takovýchto partiích týče.
Jinak se holím žiletkou (ale vadí mi že ikdyž se oholím, tak třeba když kůži jakoby "semknu" k sobě,tak chloupky jsou stále vidět, jestli víte jak to myslím)
Epilátorem jsem to zkoušela jen na kousku kůže a ta mi pak také hodně zarudla.
Hodně chloupků jsem se snažila vytrhat i pinzetou, ale taktéž mě čekalo zarudnutí.
Tak mi prosím poraďte!! Chtěla bych krásně hladkou pokožku bez CHLOUPKŮ a bez škaredých rudých PUPÍNKŮ.
Už se mi tam z nich totiž začínají dělat i malé jizvičky.
Za každou radu budu nesmírně vděčná!!!

 


LAST TWO DAYS!

26. června 2013 v 20:10
JOHOHO! Konečně! Poslední dva dny školy! A pak už zasloužené prázdniny.
Sice už ani teď se nemusím učit,ale i tak mi vadí do té školy chodit :D
Co plánujete na poslední den školy? Půjdete někam se třídou? Nebo dokonce zůstáváte doma?
Co se týče posledních dní, jídlo jsem nějak extrémně neřešila ,ale ani jsem se naštěstí nijak nepřejídala.
Dnešní jídelníček asi vážně nesepíšu,jelikož jsem neskutečně unavená po včerejší noci a můj mozek není absolutně schopný fungovat.


Applied the pressure

23. června 2013 v 15:54
Krásný den přeju!
Snad se máte fajn! Já celkem jo, dnes jsem se vážila a váha ukázala 69kg! (A podle plánu by mi stačilo mít 71),takže mám 2kg náskok, alespoň něco! :) Včera a dneska jídelníček nic moc, ale zítra už to snad ve škole bude lepší.
Za chvíli jedu na jeden koncert a pak ještě musím sepsat seznam všech učebnic na další rok atp...
Ještě bych si dnes chtěla jít zaběhat,ale nevím jak to stihnu.
Jo a ještě jsem se chtěla zeptat jestli neznáte nějaký dobrý opalovací krém?
Používala jsem Niveu,ale nějak mi nedělala dobře, vždy jsem se po ní osypala a natekla,tak hledám nějaký jiný. :)
Koukala jsem na tento. Znáte ho někdo? Máte s ním zkušenosti?

A teď už můj nicmoc jídelníček:

snídaně: tvaroh s jahodami
svačina: kousíček bagetky s uzeným lososem,2 kinder tyčinky
oběd: pečené kuře,rýže
svačina: 2 kinder tyčinky,banán
večeře:?

Un-thinkable

21. června 2013 v 21:06
Šílený, právě jsem se koukla na třídní fotky a vypadám tam jak nehorázné prase!

Takže od zítřka začínám naplno!
Konečně, už se nemusím stresovat s žádnou školou (která pro mě dneska svým způsobem skončila) a můžu se hubnutí věnovat naplno. Už se nemůžu dočkat každýho kg co půjde dolů.
Stále jedu podle plánu v menu a snad to bude i nadále pokračovat!
Jinak dneska jsem se celý den válela,koukala na seriály a opalovala se. (A taky jsem si dala jeden cardio workout!)

A tady jídelníček:
snídaně: nic
svačina: půl rohlíku s pomazánkovým máslem, paprika
oběd: rizoto
svačina: rybízový nanuk
večeře: salát s vajíčkem, celozrná houska
mimo: jahody, svatební koláčky (moc koláčků), Milena

sport: cardio workout
Žádná sláva,ale ta teprve příjde!
A zítra to představení vypukne!

LONGER HAIR. THINNER BODY!
Meg*

I COULD NOT BE HAPPIER THAT...

20. června 2013 v 17:54
M▲R C E | via Tumblr
...this school year is ending.

Omlouvám se, ale škola. To bych nebyla já kdybych vše nedoháněla na poslední chvíli a ještě ani nemám vše za sebou,zítra mě čeká ještě jeden test a pak už si budu moci naplno užívat prázdnin.(překlad- věnovat se hubnutí)
Nic převratného se nestalo, zatím jedu podle plánu, který můžete vidět vlevo v menu a první cíl 72kg je splněn, teď v neděli mě čeká další a to 71,který mi snad výjde taktéž.

Tumblr | via Tumblr
HIC HIC HIC! Už je toho tepla až moc,ale doufám že se alespoň trochu opálím (trochu hodně!), ale samozřejmě jen na zahradě, protože s mou postavou nikam vylízat nechci a ani nebudu. To mi připomíná že jsme se dnes fotili a já tam vypadám jak nehorázné prase. Doufám, že se ty fotky nikde zveřejňovat nebudou.

Co se týče jídelníčku tak dnešek není žádná sláva,tak ho sem raději asi psát nebudu a ani si ho popravě moc nepamatuji :D ale o víkendu se tu určitě objeví.

Jinak jsem se ještě chtěla zeptat co používáte na vlasy? Nějaké zvláštní typy,rady,triky jak třeba na rychlejší růst vlasů? Na zničené vlasy?
Včera mi přišli nějaké přípravky na vlasy Revlon a musím říct, že mohu jen doporučit,ikdyž je zatím nemám pořádně odzkoušené, ale napadlo mě že bych pak mohla udělat nějakou recenzi,kdybyste měli zájem...

Dlouho chci vyzkoušet také všemi vychvalovanou značku Aussie (hlavně 3minute miracle) tak by mě taky zajímalo jestli s jejími šampony,kondicionéry atp. máte zkušenosti :)

Přeju krásný den! A slibuju, že se brzo ozvu! ¨
PUSU M.


WORKOUT!

14. června 2013 v 16:44 | Megan

French Workout - (2) nike | Tumblr sur We Heart It....
Čaute kočky.
Opět se po pár dnech ozývám. Konečně je pátek a konečně je klid od školy.(alespoň na dva dny).Ještě příští týden a pak už snad bude 100% klid a svým způsobem už začnou prázdniny. Jak já se tento rok nemůžu dočkat. Tento rok budu mít nejspíš dvě nebo tři trojky, což není tak hrozný,ale příští rok to chci určitě vylepšit a nemít žádnout.

Před chvílí jsem dojela domů a zatím projíždím blogy 'holek ze severu', který jsou naprosto neuvěřitelný.
Jo a taky možná budu mít brigádu! Sice jsem každý den chtěla od rána do večera cvičit a hubnout,ale peníze by se mi taky moc hodili. Každopádně nechci předbíhat a nechám tomu volnej průběh.

Dneska si dám buď nějaký workout (btw:znáte Nike training club? mají skvělý cvičení! Pokusím se udělat článek na toto téma) a nebo si půjdu zaběhat (stáhla jsem si od Niku další aplikaci,jmenuje se Nike running, tak ji chci otestovat).

Co se týče jídla,zatím se docela dařím. Dnes jsem sice měla dvě buchty, ale oproti tomu co jsem jsem jedla předtím (v průměru tak tuna sladkostí denně) si myslím že je to docela obstojné.

Snídaně: celozrný rohlík se šunkou,paprika
Oběd: francouzské brambory,malý šopský salát
odpolední svačina: 2 kokosovo čokoládové buchty
večeře: salát se šmakounem

NO PAIN, NO GAIN!

12. června 2013 v 20:33 | Megan
hope | via Tumblr
Ach jo. I know.
Už žádný řečičky, prostě jsem zase z(pět),(pět= 5 kilo nahoře.)
I HOPE že teď se mi to podaří.
Teď je to ve škole poměrně náročné (ale přesto tady sedím místo toho abych se učila,že ano?),ale už jen týden a budu se moci hubnutí začít věnovat naplno!
oufit | Tumblr
Jsem plně odhodlaná a vím,že teď už to výjde. Budu se snažit přidávat co nejčastěji a to z různých odvětví.
(Kdyby chtěl někdo z hubnoucích blogů spřátelit,velmi ráda to uvítám!)

A co tak najednou?
Hlavním důvodem je samotná nespokojenost sama se sebou. Chci si obléct kraťasy,tílka a cítit se fajn a ne jak pytel plnej tuku. Fajn,dál je tu jeden kluk, a jednoduše si pro něj nepřipadám dost dobrá a to chci taky změnit.
Od příštího roku chci začít opět tancovat a v tom okruhu hubenejch holek nechci vypadat jak pěst na oko.

No a teď jsou celé prázdniny přede mnou a snad co nejvíc KG dole.
Pá. A třeba zase zítra a nebo pozítří a nebo za týden.

I HAVE TO!

23. března 2013 v 11:36
Teď už vážně musím!
byla jsem pryč a po návratu moje váha ukázala 71,4 kg a takhle už to vážně nejde.
so big start today!!! <33

snídaně: Holandia jogurt,piškoty,ego sušenky čokoládové
oběd:
večeře:

jo a všem doporučuji aplikaci do mobilu,iPadu,tabletu či ipodu KALORICKÉ TABULKY.

Kam dál